실내자전거 운동방법 및 체중변화 [7일차]

 

 

드디어 1주일 동안 탔습니다.

 

실내자전거 운동방법으로는 역시

 

즈위프트가 대세인거 같네요

 

 

 

동시접속자가 뜨는걸 처음알았는데요..

 

무려 700명이나 접속해서 타고 있었습니다!!

 

 

 

오늘은 왠 업데이트를 하더니 시작 화면이 바뀌었네요

 

저렇게 산과 강을 끼고 자전거를 타면 탈 맛 날거 같아요~

 

 

 

 

자 이제 달려볼까요!!

 

오늘은 300m 표지판 앞에서 시작합니다.

 

오른쪽 아래를 보면 +682명이 더 있습니다!!

 

제 앞으로 5명 뒤로 5명을 보여주고

 

나머지 682명은 어딘가를 달리고 있나보네요ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

업데이트를 이상하게 했나;;

 

자꾸 중간중간에 데이터를 못받고 멈춰버리네요

 

뭐지??왜이러지??

 

주말에 안탔다고 벌받는건가;;

 

 

 

 

평소라면 36~38분이면 20km를 타는데

 

오늘은 자꾸 멈추는 바람에 45분이나 걸렸다고

 

핑계를 대고 싶지만ㅠ

 

사실 그냥 천천히 탔어요...

 

45분에 22.7키로밖에 못왔다니!!!

 

 

 

 

음~~그래도 뭐 평소 타는 만큼 탄거 같기도 하네요

 

어쨌든 409kcal 가 빠졌으니 됐어!! 합격이야!!

 

 

 

 

평균 파워 158W에

 

22.7km 주행

 

총 45분 5초가 걸렸고

 

피자 1.4조각...밖에 안빠졌네요 : (

 

이래도 피자를 드실건가요ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

--------------결과--------------

 

1일차 - 16.6KM주행 - 84.1kg ( - )

 

2일차 - 20.5KM주행 - 83.8kg ( -0.3 )

 

3일차 - 20.0KM주행 - 83.9kg ( +0.1 )

 

4일차 - 20.5KM주행 - 83.5kg ( -0.4 )

 

5일차 - 21.2KM주행 - 82.3kg ( -1.2 )

 

6일차 - 21.1KM주행 - 82.5kg ( +0.2 )

 

7일차 - 22.7KM주행 - 82.3kg ( -0.2 )

 

 

아하하하하하핳

 

주말에 안탔는데 200g이 빠졌어요

 

요즘 먹는거를 조심해서 그런가봐요

 

술마실때 안주를 튀김종류에서 회로 바꿨을 뿐인데!!!

 

밀가루가 다이어트에 이렇게 위험합니다ㅋㅋ

 

근데 맛있는걸 참는건 너무 힘든거 같아ㅠ

 

어서 빨리 80kg 아래로 떨어지는 날이 오기를!!

 

모두 화이팅해서 홀쭉이가 되세요~