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실내자전거 운동으로
즈위프트를 한지 어느덧 4일차가 되었습니다.
하루에 20km를 목표로 탔는데
쉬운일이 아니네요 : (
그래도 꾸준히 타다보면 나아지리라 믿고
오늘도 자전거에 몸을 싣습니다.
저녁 8시40분이 지나고있는데
즈위프트상에서는 아침같네요.
길거리가 한적네요ㅋㅋ
아무도 없나요~~
타다보니 언제 이렇게 사람들이 많아졌습니다.
16km쯤에서 너무 힘들었는데
물 한사발 원샷하고 다시 힘내서 20km를 채웠습니다!!
20km가 이렇게 힘들줄이야...
5분과 20분 파워는 괜찮은거 같은데
5초와 1분 스퍼트 파워가 형편없네요ㅠ
힘들어서 도저히 달릴수가 없었습니다.
그래도 20분 평균이 올랐으니 만족!!!!
열심히 탔다고 레벨도 3으로 올려주고
옷도 2벌 받았습니다.
시원한 하늘색 옷과
뭔가 어둑침침한 검빨색 한벌
저전거 커스텀은 언제 바꿀수 있을지 궁금하네요.
나도 형광색 휠이 받고 싶어요~
----------결과----------
1일차 - 16.6KM주행 - 84.1kg ( - )
2일차 - 20.5KM주행 - 83.8kg ( -0.3 )
3일차 - 20.0KM주행 - 83.9kg ( +0.1 )
4일차 - 20.5KM주행 - 83.5kg ( -0.4 )
좋아!! 하루에 100그람씩만 빠져도
한달이면 3키로!! 30일차가 지나기전에 80kg 이하를 목표로 할겁니다!!
다이어트 하시는 모든 분들 힘내시고~
내일 다시 만나요~